Detox jater přírodní cestou

Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem našeho těla. Každý den pomáhají odbourávat škodlivé látky, zpracovávat živiny a podporují správné trávení. Moderní životní styl – stres, alkohol, tučná strava nebo chemické látky z prostředí – však může jejich funkci zatěžovat. Přírodní medicína nabízí řadu způsobů, jak játra šetrně podpořit.

Jak podpořit játra přirozeně

Základem je vždy úprava stravy a životního stylu. Doporučuje se omezit alkohol, průmyslově zpracované potraviny a nadbytek cukru. Naopak prospěšná je lehká strava s dostatkem zeleniny, vlákniny a hořčin, které podporují tvorbu žluči.

Účinnou pomocí jsou také byliny. A to konkrétně následující:

• ostropestřec mariánský (drcený plod, tinktura, tbl. Játra) – podporuje regeneraci jaterních buněk 

• pampeliška lékařská (kořen) formou byliny či tinktury – podporuje tvorbu žluči a trávení tuků, detoxikaci organismu

• artyčok (tbl. či šťáva) – pomáhá při pocitu těžkosti po jídle

• kurkuma  – podporuje detoxikační procesy v organismu

Lze sáhnout také pro vitální houby. Například Reishi podporuje detoxikační schopnost organismu a imunitní rovnováhu, popřípadě Coriolus, který přispívá k regeneraci a celkové vitalitě.

Játra a rovnováha organismu

Podle tradiční čínské medicíny souvisejí játra s plynulým tokem energie v těle a jsou citlivá na stres a emoční napětí. Proto je důležité dbát také na dostatek pohybu, odpočinku a psychickou rovnováhu.

Nevíte si rady, jak podpořit svá játra, popřípadě po jakém konkrétním produktu sáhnout? Navštivte a využijte možnost naší bylinné poradny.