S příchodem jara začíná pro mnoho lidí období nepříjemných alergických potíží. Kýchání, vodnaté oči, ucpaný nos nebo únava dnes patří mezi nejčastější projevy sezónní alergie.

Alergie vzniká jako přehnaná reakce imunitního systému na běžné látky, nejčastěji pyl. Organismus začne vytvářet obrannou reakci a uvolňuje histamin, který způsobuje typické příznaky.

Nejčastější projevy jarní alergie

•  pálení a slzení očí
• ucpaný nos
• kašel
• únava a horší koncentrace
• tlak v dutinách
• kýchání a rýma

Proč alergií přibývá?

Velkou roli hraje dlouhodobé oslabení organismu – stres, nedostatek spánku, nevhodná strava nebo oslabená střeva.

Z pohledu tradiční čínské medicíny bývají alergie spojovány hlavně s oslabením plic, sleziny a obranné energie organismu.

Jak si ulevit přirozeně?

Podpora imunity

Důležitá je kvalitní strava, dostatek spánku, omezení cukru a podpora střevního mikrobiomu.

Vhodné byliny

Mezi často využívané byliny patří:

• černý rybíz
• kopřiva
• echinacea
• rakytník

Vitální houby

Při alergiích se často využívají také vitální houby:

• Agaricus - pomáhá regulovat imunitní systém a tlumit alergické reakce, zejména chronickou alergickou rýmu, kožní alergie a alergické astma
• Reishi - harmonizace imunity
• Cordyceps - podpora plic a energie
• Coriolus - podpora obranyschopnosti

Praktické tipy během pylové sezóny

•  větrejte po dešti nebo ráno
• po příchodu domů opláchněte obličej a vlasy
• převlékejte oblečení po pobytu venku
• sledujte pylové zpravodajství
• podporujte pitný režim

Závěrem

Jarní alergie nejsou pouze „běžná rýma“. Často ukazují na dlouhodobé oslabení organismu.

Při správně zvolené podpoře lze obtíže výrazně zmírnit a podpořit celkovou vitalitu. Je však potřeba začít minimálně 2-3 měsíce pře propuknutím alergických projevů.

Pokud vás trápí sezónní alergie, rádi vám pomůžeme v rámci individuální bylinné konzultace v naší bylinné poradně v Plzni.

Objednat se do bylinné poradny