Léto je ještě v plném proudu, ale začátek školního roku se pomalu blíží. Právě druhá polovina léta je vhodnou dobou začít myslet na obranyschopnost celé rodiny – zejména dětí, které se po prázdninách vrátí do škol, školek a větších kolektivů.

Podpora imunity přitom není otázkou jednoho přípravku. Důležitý je dostatek spánku, pestrá strava, pravidelný pohyb, pobyt venku i celková psychická pohoda. Vhodně zvolené byliny, vitaminy a další doplňky pak mohou zdravý životní styl doplnit.

Proč začít už před podzimem?

Po prázdninách se dětem výrazně mění denní režim a opět přibývá kontaktů s ostatními dětmi, ať už ve školách či školkách. U dospělých zase přichází návrat z dovolených do pracovního tempa.

Není proto nutné čekat až na první rýmu. Poslední týdny prázdnin můžeme využít k postupnému návratu k pravidelnému spánku, pestré stravě a zdravému dennímu režimu.

Dětská imunita před návratem do kolektivu

Především u menších dětí může být návrat nebo první nástup do školky pro organismus náročnější. Dítě se najednou setkává s velkým množstvím dalších dětí a běžných respiračních infekcí.

Základem zůstává dostatek spánku, pravidelný pohyb venku a pestrý jídelníček s ovocem, zeleninou a kvalitními zdroji bílkovin.

Pokud chceme jídelníček doplnit, vždy vybíráme přípravky vhodné pro konkrétní věk dítěte.

Jednou z možností z našeho sortimentu je MycoGlukan sirup MycoMedica, který obsahuje β-glukan, Reishi, šípek, vitamin C, vitamin D3, zinek a jód. Vitamin C, vitamin D a zinek přispívají k normální funkci imunitního systému. Velmi oblíbenými sirupy jsou též Serafínkův dětský sirup, s obsahem betaglukanů, Dračí sirup od MycoMedicy, kteří patří též k těm, které jsou u dětí oblíbené.

MycoMedica nabízí celou řadu dětských sirupů, od zánětů středního ucha, pro podporu průdušek až k ekzémům atd.

Vitamin C, šípek a rakytník

Mezi oblíbené pomocníky před podzimem patří také vitamin C. Přispívá k normální funkci imunitního systému, pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem a přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Nejsilnějším zdrojem vitamínů C, je brazilská třešeň (Acerola), kterou naleznete v naší nabídce.

Jeho přirozeným zdrojem je ovoce a zelenina. Tradičně se v tomto období využívají také šípky a rakytník, které můžeme zařadit například ve formě čajů, sirupů či dalších přípravků, bohatých na vitamíny C, A, D, E, K.

Nezapomínejme ani na dospělé

Návrat z dovolených, pracovní stres, méně spánku a postupně kratší dny představují změnu také pro dospělý organismus.

Kromě vitaminů a bylinných přípravků jsou oblíbené také vitální houby, například Reishi, Coriolus, Agaricus nebo Cordyceps. Jejich výběr je vhodné přizpůsobit individuálním potřebám. S dostatkem vitamínu C, zvýšíte vstřebatelnost výše zmíněných vitálních hub.

Nečekejte na první rýmu

Podporu normální funkce imunitního systému je vhodné vnímat jako dlouhodobou součást zdravého životního stylu, nikoliv až jako řešení ve chvíli, kdy se necítíme dobře.

Využijte proto poslední týdny prázdnin k postupnému návratu celé rodiny k pravidelnému režimu, kvalitnímu spánku, pohybu a pestré stravě.

V Bylinné lékárně v Plzni vám rádi poradíme s výběrem vhodných bylin, vitaminů, vitálních hub a dalších přípravků pro děti i dospělé. Najdete v naší nabídce nespočet bylinných čajů, sirupů a doplňků stravy pro děti i dospělé.

Prohlédnout nabídku produktů pro imunitu